শীতে ঠাণ্ডাজনিত নানাবিধ সমস্যার প্রকোপ বেড়ে যায়। সর্দি-কাশি, হাঁচি, গলাব্যথা, মাথাব্যথা, জ্বরসহ নানা ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে।
ঠাণ্ডার সমস্যায় উষ্ণ পানীয় পানে আরামবোধ হয়। ঠাণ্ডা সমস্যায় গরম পানি পান, গরম পানিতে গার্গল কিংবা চা পান খুবই উপকারী।
মৌসুমী ঠাণ্ডার সমস্যা দ্রুত ভালো করার জন্য এ সময়ে প্রয়োজন বিশেষ চা।
আসুন জেনে নিই বিশেষ এই চা কীভাবে বানাবেন?
বিশেষ এই চা তৈরিতে প্রয়োজন–
এক চা চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনেগার, এক টেবিল চামচ মধু, এক চা চামচ লেবুর রস, এক টেবিল চামচ আদা কুঁচি, দুই কাপ পানি, তিনটি লবঙ্গ ও ৫-৬টি পুদিনাপাতা।
এই চা খেলে সর্দি ও কাশি ভালো হবে।
যেভাবে তৈরি করবেন
পানি ফুটিয়ে এতে আদা ও লবঙ্গ দেয়ার পর লালচে হয়ে এলে নামিয়ে ছেঁকে এতে অ্যাপল সাইডার ভিনেগার, লেবুর রস ও মধু দিতে হবে। চা পানের সময় চায়ের কাপে কয়েকটি পুদিনাপাতা হাতে কচলে চায়ে ছেড়ে দিতে হবে।